Zegra Haltungstrainer: Fit durch Haltung   
 

ZEGRA® Haltungstrainer                 YouTube


Funktion
Der ZEGRA® Haltungstrainer soll motivierten Menschen wie Ihnen helfen, sich an eine aufrechte und gesunde Haltung zu gewöhnen. Er wird wie eine Puls-Uhr mit einem Gurt auf dem Brustbein befestigt. Wenn Sie zu weit zusammensinken, vibriert der ZEGRA® Haltungstrainer wie ein Handy und erinnert Sie damit an eine gesunde Haltung.


Feedback Möglichkeiten
Sie können flexibel einstellen ob das Feedback sofort oder erst mit 16 Sekunden Verzögerung kommen soll.
Das sofortige Feedback ist zu empfehlen, wenn man ganz konzentriert daran arbeitet ein Gefühl für eine aufrechtere Haltung zu bekommen oder wenn schwere Lasten gehoben werden, wo schon ein kurzer Moment mit zu stark gekrümmter Haltung schädlich sein kann. Ansonsten ist das verzögerte Feedback besser, weil es feedbackfreie Bewegungen außerhalb der ganz aufrechten Haltung ermöglicht. Somit fördert das verzögerte Feedback eine Haltung mit viel Bewegung der Wirbelsäule, was auf Dauer gesünder ist als eine starre unbewegte Haltung.